① 紅海參怎麼吃效果最好
海參的吃法：
第一：海參和其他肉一起做，如羊肉海參湯，豬肉海參湯，羊肉海參湯有葯效，對於小便頻數的患者極為有效。豬肉海參湯適用於體弱多病，抵抗力低者，同時，產婦也適用。 第二：海參做粥，營養價值很豐富。做海參粥的時候，裡面要加點姜絲，能夠暖胃。海參粥受到很多老年人，尤其是體弱虛寒的老人，還有就是產婦，吃點海參粥，對恢復身體效果頗好。
第三：海參，木耳一起做雞蛋羹。具體做法是把木耳和海參切碎，放在雞蛋中一起蒸雞蛋羹，功效是滋陰養血。
第四：海參與蘑菇一起做湯，很有營養。
第五：海參與大棗都弄成末，用溫開水沖服，對於有胃病的，虛弱的患者來說十分有效。
第六：海參做冷盤，清淡可口，營養。海參泡發後切片，加入各種調料，如鹽，糖，醋，蒜泥，味精，香油，香菜等等，涼拌海參很可口，也很有營養。
② 印尼海參要怎麼泡發、怎麼吃
簡單的泡發方法：
1、將海參放進盆或桶內，加適量的純凈水（水要沒過海參）泡發約24 小時左右，期間換水3-4 次直至海參體變軟。
2、沿著腹部的刀口把海參從頭部至尾部剪開，剪掉頭部的沙嘴和摳除白色海參牙，仔細清洗海參體表和體腔。
3、將洗凈的海參放入鍋里加入適量純凈水，燒開後煮15分鍾。撿出煮軟的海參，將硬的或者仍有硬芯的海參留在鍋中，繼續煮，直至全部煮軟煮透。悶至煮參的水完全涼透撈出。
4、盆、桶內盛滿純凈水，放入煮好的海參，放進冰箱的保鮮室內，再發約3-5天，其間換水4-6次，即可食用。
燕雲雅印尼野生海參，主要以禿參為主，泡發的方法還有點不一樣，你可以試試。海參泡發時間長的要達到1個星期。
③ 印尼海參要東瓜籽嗎怎麼吃
1、准備一個大一點無油干凈的碗和一瓶小瓶的礦泉水。
2、過了24小時後換水。還是倒一瓶小的礦泉水。換完水繼續放進冰箱冷藏。
3、泡發三天左右就可以殺洗海參了，用剪刀從海參的口部開始剪，剪刀尾，然後把肚子里的沙和嘴巴附近的齒清洗干凈，海參裡面有幾條筋不要拔它，清洗干凈後繼續泡發水倒多一點，沒過海參就可以了。
4、早上海參放到燉罐加肉湯，然後隔水燉熟，大概燉個15分鍾左右。